<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[心山共攀]]></title><description><![CDATA[在香港尋找心靈平靜與登山樂趣]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 05 Apr 2026 15:27:19 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[【香港隱世山水秘境】鹿頸至谷埔遠足全攻略｜紅樹林迷宮 × 百年客家村 × 潮汐限定沙洲]]></title><description><![CDATA[「當城市快門聲太刺耳，這裡連風都調成了靜音模式——」 在鹿頸至谷埔的8公里海岸線上，時間是唯一被允許迷路的東西。無需登山杖、不必挑戰極限，這條香港最後的「全民療癒走廊」，用紅樹林的絮語、招潮蟹的獨舞、百年客家村的光影，為所有年齡與心情訂製解藥。從3歲孩童到80歲長者，從情傷...]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E3%80%90%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%9A%B1%E4%B8%96%E5%B1%B1%E6%B0%B4%E7%A7%98%E5%A2%83%E3%80%91%E9%B9%BF%E9%A0%B8%E8%87%B3%E8%B0%B7%E5%9F%94%E9%81%A0%E8%B6%B3%E5%85%A8%E6%94%BB%E7%95%A5-%E7%B4%85%E6%A8%B9%E6%9E%97%E8%BF%B7%E5%AE%AE-%E7%99%BE%E5%B9%B4%E5%AE%A2%E5%AE%B6%E6%9D%91-%E6%BD%AE%E6%B1%90%E9%99%90%E5%AE%9A%E6%B2%99%E6%B4%B2</link><guid isPermaLink="false">680a25bf150c80953f032a97</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 11:58:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_7c38b31b471d4493b23075bd4d776025~mv2.jpg/v1/fit/w_633,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item><item><title><![CDATA[【香港隱世療癒沙灘】大嶼山長沙沙灘｜日落、地質秘境、慢活指南]]></title><description><![CDATA[ 長沙沙灘在哪裡？ 大嶼山南部的長沙沙灘，是香港最長的海灘（全長3公里），分為「上長沙」與「下長沙」。這裡人少景闊，沙質細軟白淨，被譽為「港版沖繩」！最特別的是沙灘背靠茂密樹林，面向無際南海，地質與生態都藏著驚喜～  交通攻略：市區出發1小時抵達 巴士： ➤...]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E3%80%90%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%9A%B1%E4%B8%96%E7%99%82%E7%99%92%E6%B2%99%E7%81%98%E3%80%91%E5%A4%A7%E5%B6%BC%E5%B1%B1%E9%95%B7%E6%B2%99%E6%B2%99%E7%81%98-%E6%97%A5%E8%90%BD%E3%80%81%E5%9C%B0%E8%B3%AA%E7%A7%98%E5%A2%83%E3%80%81%E6%85%A2%E6%B4%BB%E6%8C%87%E5%8D%97</link><guid isPermaLink="false">680a2363772dd9d2ddcf5f12</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 11:47:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_37e4e3db14c14780a6ff1d66c1460844~mv2.jpg/v1/fit/w_960,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item><item><title><![CDATA[【守護身邊人的情緒指南】5步驟辨識隱性情緒警訊 × 專業協助全攻略]]></title><description><![CDATA[【情緒守護者行動手冊】 「每5人就有1人正經歷情緒風暴，而你，可能就是那艘救生艇——」 在捷運上低頭刷手機的同事、總是秒回「我沒事」的閨蜜、突然沉默寡言的孩子...情緒危機往往披著日常的外衣悄然靠近。這不是一本診斷書，而是一把溫柔的鑰匙，帶你解鎖那些藏在僵硬笑容與深夜貼...]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E3%80%90%E5%AE%88%E8%AD%B7%E8%BA%AB%E9%82%8A%E4%BA%BA%E7%9A%84%E6%83%85%E7%B7%92%E6%8C%87%E5%8D%97%E3%80%915%E6%AD%A5%E9%A9%9F%E8%BE%A8%E8%AD%98%E9%9A%B1%E6%80%A7%E6%83%85%E7%B7%92%E8%AD%A6%E8%A8%8A-%E5%B0%88%E6%A5%AD%E5%8D%94%E5%8A%A9%E5%85%A8%E6%94%BB%E7%95%A5</link><guid isPermaLink="false">680a20b97adb9ec69c6ad39e</guid><pubDate>Thu, 24 Apr 2025 11:40:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_331df13acc234b118ef682566de9d67a~mv2.jpg/v1/fit/w_640,h_640,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item><item><title><![CDATA[逃離都市喧囂！大澳一日遊：漁村療癒時光全攻略]]></title><description><![CDATA[在快節奏的香港，大澳彷彿被時光遺忘的淨土——蜿蜒的水道、百年棚屋、慵懶的貓咪，以及鹹香的海風，交織成獨有的慢活美學。這裡沒有高樓壓迫，只有潮汐聲與夕陽餘暉的溫柔對話。跟著這份指南，解鎖「港版威尼斯」的療癒密碼！]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E9%80%83%E9%9B%A2%E9%83%BD%E5%B8%82%E5%96%A7%E5%9B%82%EF%BC%81%E5%A4%A7%E6%BE%B3%E4%B8%80%E6%97%A5%E9%81%8A%EF%BC%9A%E6%BC%81%E6%9D%91%E7%99%82%E7%99%92%E6%99%82%E5%85%89%E5%85%A8%E6%94%BB%E7%95%A5</link><guid isPermaLink="false">67e90aef3c6e86d18712f8c8</guid><pubDate>Sun, 30 Mar 2025 09:18:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_36ce601d4ff6402b953afd9284813b9d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item><item><title><![CDATA[學期末壓力爆表？康樂活動：青少年心理壓力的緊急逃生口]]></title><description><![CDATA[學期末（SEM尾）對青少年而言，宛如一場與時間賽跑的心理馬拉松。課業、考試、人際關係多重夾擊下，焦慮與壓力指數飆升。香港大學2023年研究指出，76%中學生在考試季出現中度以上情緒困擾，其中過半數坦言「連呼吸都感到疲憊」。然而，壓力並非無解——看似「浪費時間」的康樂活動，實則是科]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E6%82%A8%E7%9A%84%E6%A8%99%E9%A1%8C%EF%BC%9A%E6%82%A8%E5%9C%A8%E5%93%AA%E4%B8%80%E6%96%B9%E9%9D%A2%E6%98%AF%E5%B0%88%E5%AE%B6%EF%BC%9F-1</link><guid isPermaLink="false">67e903be25acd5b23d57742e</guid><pubDate>Sun, 30 Mar 2025 08:59:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_0ef95ce559724f80beaf5ce0b47cdbc8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item><item><title><![CDATA[從數據看本港青少年2025 年精神及心理健康狀況]]></title><description><![CDATA[在過去十年間，香港19歲以下青少年自殺死亡人數從2013年的15人上升至2022年的40人，顯示出心理健康挑戰日益嚴峻。這一現象與學業壓力、社交孤立及心理健康問題的普遍性密切相關。根據香港青年協會的調查，6,073名中一至中六學生的自我報告顯示，抑鬱症狀在各年齡層中普遍存在...]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E5%BE%9E%E6%95%B8%E6%93%9A%E7%9C%8B%E6%9C%AC%E6%B8%AF%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B42025%E5%B9%B4%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%8F%8A%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%8B%80%E6%B3%81</link><guid isPermaLink="false">67d7dc4c1227626bee7de848</guid><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 09:00:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_634e8dbb4b1442b89857890afced950b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item><item><title><![CDATA[您清楚甚麼是EMO嗎？？？]]></title><description><![CDATA[我真的很久沒有真正感到快樂。 “EMO” 近年成為年輕人的流行用語，隨著社會的發展和轉變，相比起上一代，18-29歲的年輕人面對的未來有更多的張力和不確定，更容易感到「EMO」和迷茫。當人們說「我好EMO」時，通常是指自己處於心情低落、焦慮、失落或壓力大的狀態。這種情緒可能...]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E6%82%A8%E7%9A%84%E6%A8%99%E9%A1%8C%EF%BC%9A%E6%82%A8%E7%9A%84%E5%B0%88%E9%95%B7%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BC%9F%E6%82%A8%E6%9C%83%E8%A3%BD%E4%BD%9C%E4%BB%80%E9%BA%BC%E7%BE%8E%E9%A3%9F%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">67d7d645fa4ce83ae709bdb1</guid><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 08:15:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_82a920678f624e60975a83333f28edc6~mv2.jpg/v1/fit/w_990,h_673,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item><item><title><![CDATA[心山共攀行動小組：心理健康與戶外活動]]></title><description><![CDATA[心山共攀行動小組是甚麼？ 我們是一班來自香港中文大學伍宜孫書院，關注本港青年與青少年精神及心理健康的應屆畢業生。 在這個快節奏的社會中，年輕人常常承受著巨大的壓力，心理健康問題逐漸成為備受關注的話題。 為了説明青少年有效地應對壓力並保持良好的心理狀態，心山共攀網站應運而生。...]]></description><link>https://chunghintsui1.wixsite.com/my-site/post/%E6%82%A8%E7%9A%84%E6%A8%99%E9%A1%8C%EF%BC%9A%E9%83%A8%E8%90%BD%E6%A0%BC%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%85%A7%E5%AE%B9%EF%BC%9F</link><guid isPermaLink="false">67d7d30b6c91976114820c04</guid><pubDate>Mon, 17 Mar 2025 07:51:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/9c09bb_03952bdcaa974851b7c6a918c04f2285~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>心山共攀行動小組 管理人</dc:creator></item></channel></rss>